불면증과 우울증 어떻게 연결될까?
불면증과 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제예요. 여러분도 불면증으로 하루하루 힘들게 생활하고 있거나, 우울한 기분이 드는 순간들이 있으셨을까요? 이러한 두 가지 문제는 단순히 별개의 문제로 생각할 수 없어요. 사실 이 두 가지는 서로 깊은 연관이 있다는 연구 결과가 많거든요. 불면증은 우울증의 원인이 될 수도 있고, 반대로 우울증이 불면증을 초래할 수도 있어요. 이런 사실을 … Read more